 |
| خذها قاعدة 2 حلقة 10 |
خذها قاعدة : تعّرف على داخلك من خلال العالم الخارجي.
* فهم ما بداخلك أمرٌ عميقٌ ومعقد، وليس بالسهلِ أبداً .
* تعمُقك في أمرٍ ما، ليسَ لهُ حدود .
* محاولتك فهمَ ما بعمق داخلك أيضاً أمرٌ غيرُ محدود.
* أمرٌ مؤلمٌ، مزعجٌ ومضايقٌ لك أن تعرف بأن ما يحدُثُ حولك انعكاسٌ لما في داخلك.
اسأل نفسك دائماً : هل هناك حوادثُ متكررة ٌ في حياتك ؟ هل مشكلاتٌك كثيرة ؟ أيوجد عراقيلُ وعقباتٌ في طريقك أينما تذهب ؟ هل تُصيبك نفسُ الأمراضِ دوماً ؟
* أم هل حياتك ضمنَ ( سرنديب - كلمة عربية - ) ، وتسيرُ بسلاسةٍ وبدونِ مشاكلٍ تُذْكر ؟
* هناك صالحون مشاكلهم ليس لها حد، ويوجد بالمقابلِ أشرارٌ مشاكلهم بالكادِ يشعرون بها.
* خلق الله الكون وفق قوانين، إنْ سرت في رحابها لن تحدث بإذنه تعالى أيّ مشاكلٍ لك. - عكْسُ ذلك بالطبع صحيح -
* أغلبُ الأمثالِ والأشعارِ المتناقلةِ والمتوارثة قالها أصحابها في لحظةِ انزعاجهم ومعاناتهم. غالبُ السذّج يأخذونها كآياتٍ من الذكر الحكيم، ويبنون عليها معتقداتٍ وقناعاتٍ باليةٍ يعيشونها واقعاً في حياتهم التعيسة، تباً لهم ولما قالوا ..
* الكمالُ في الحياة بعيدُ المنال، فليس هنالك حياةٌ وردية بالكامل، ولا حياةٌ كلها أزماتٌ ومعاناة.
* إذا كُنت بالأمس مرتاحاً ويومك سارَ بدونِ مشاكل فتوقف قليلا ًواسأل نفسك : كيف كانت مشاعري ؟ بأي طريقةٍ كُنتُ أفكر ؟
* أفكارُ اليومِ مستقبلُ الغد .
* واقعُ حياتك اليومَ نتيجةٌ لأفكارك بالأمس .
* قناعاتُك .. سواءٌ بنّاءة أو هدامة ، سببٌ أساسيٌ لسعادتك أو تعاستك.
* لتعميق فهمك عزيزي قم بالتطبيق العملي :
- هذا التمرين هو ( تمرينُ المراقبة ) ، فهو يراقبُ أفكارُك الإيجابية و السلبية .
- دوّن أسبوعاً من الأحداث.
- صنف كلّ حدثٍ إلى ( إيجابي / سلبي )
- أعطِ كلّ حدثٍ قيمةَ من ( 1 - 10 )
- صنّف أحداثك بشكلٍ عام.
* مثال مباشر على التمرين :
 |
| نموذج تمرين المراقبة - اضغط للتكبير |
خذها قاعدة : تعّرف على داخلك من خلال العالم الخارجي.
* المرفقات :
- عزيزي المتابع، أعددت لك هذا النموذج خصيصاً لمساعدتك على تطبيق هذا التمرين، وإذا أردت أية إضافات أو واجهتك أية مشاكل تقنية، لا تتردد أبداً بمراسلتي عبر صفحة للتواصل.
* إقرأ أيضاً :
- أنت تجذب ما تكره .
- بداية التغيير الحقيقي في الداخل، وعلامة ذلك بعض الألم والتضايق .
- الكون ليس بقيمي، الكون ذبذبي.
* إلى هنا تنتهي التدوينة .. ساهم في نشرها حسب إمكانياتك وشارك المعلومة لِتعُم الفائدة. وإذا أردت نقلَ الموضوع فلا بأس ولكن اذكر المصدر وهو هذه المدوّنة.
----------------------------------------------------------
وسوم : خذها قاعدة 2،الموسم الثاني، روتانا، خليجية، دكتور،صلاح،الراشد
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
" وما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد "
-------------------------------------------
التعليق يعبر فقط عن صاحبه ، ولا يعبر عن رأي المدونة