{ خذها قاعدة 2 } الحلقة (6) - د.صلاح الراشد

#الفهرس

     مرحباً بك عزيزي المتابع في ملخص برنامج خذها قاعدة للموسم الثاني، والذي يقدّمه الدكتور صلاح الراشد

*  التدوينة السابقة -->> الحلقة (5) من هنا.

خذها قاعدة 2 حلقة 6

خذها قاعدة : التفرّغ يُفيد العالِم، ويَضُرّ الجاهِل .

* العالِم عندما يَتفرّغ يُطّور من نفسه والحياة، ويَجعلها ممتعة أكثر ويُفيد الإنسانَ والبشرية.
* الجاهِلونَ وأصحابُ الوعيّ المنخفض، عندما يتفرغون يجلبون للحياةِ مزيداً من المُعاناة.
* ليسَ من الضروري دائماً أن يكونَ مَن يُقالُ عنه عالِماً أو من يدعي ذلك أن يكون كذلك ! مَن نتكلّمُ عنه هو النموذج المثاليّ من العُلماء العاملين، وليسَ عُلماء المصالِح والسلاطين.
* نُبذة عن عِلم الحاسوب ( البرمجة ) وهو مجالُ تخصصي، ومجالَ تخصص الدكتور صلاح.

- البرنامج الحاسوبي ببساطة يعمل وفقَ أوامرٍ من المُبرمج ( صانع البرنامج ومطوّره ) وهي عبارة عن ( المُدخلات ) ، ويُعطيك نتائجاً لما أدخلته لكي تكون على شكلِ نتائج ( مخرجات ) .

- الأفكار التي تُراودك َ يومياً هي التي ستصنع مستقبلك، فالأفكار ( مدخلات ) و مستقبلك ( مخرجات ) .

- إذا تحكمت في أوامر البرنامج الحاسوبي وأدخلتها بشكل ٍ صحيح، سيعطيك نتائجاً سليمة وصحيحة ورائعة، والعكس كذلك.

- إذا راقبت أفكارك وتحكمتَ فيها بشكلٍ صحيح ورتبتها بشكلٍ سليم، ستصبح أفعالاً تمارسها اليوم وتحصد نتائجها غداً، والعكس كذلك.

 - لذا عزيزي القارئ، كُن كالمبرمج المحترف في تعاملك مع أفكارك.

* تأمل المعادلات التالية : 

•     الأوامر البرمجية الحاسوبية = أفكارك.
•     أوامر دقيقة وسليمة = نتائج رائعة في حياتك.
•     أوامر خائطئة وعشوائية غير مرتبة = نتائج سلبية مدمرة لحياتك.
•     ( أفكار إيجابية ) + ( علم وعمل ) = ( حياة رائعة ) 

* العالِم المثاليّ عندما تتركه بمفرده سَيُبدع ويُخرج ما بداخلِهِ من العلمِ الوفير المفيد المطوّر له وللبشرية.

 - أذكُرُ هنا مقولةَ شيخِ الإسلامٍ - ابن تيمية - رحمه الله : " ماذا يَفعلُ أعدائي بي؟ إنّ سِجني خُلوة، ونفيي سياحة، وقتلي شهادة "

- العالم الجهبذ المخضرم والمليء بالعلم والمعرفة لا يَضّره شيء، فهو يعرف كيف يقضي أوقاته في خدمة الأمم والإنسانية.

* الجاهِلُ قليلُ الوعي، عند خُلوته يضّر نفسه بالمعاصي، وعند تفرّغه يضرّ من حوله بالمشاكل، ويجلب مزيداً من المعاناة لنفسه والآخرين. سببُ ذلكَ أنّهُ يُعاني في داخله ومُنزعج، ومُضطرب وأفكارُهُ سلبية.
* العالِم مُرتَبُ الأفكار، الجاهِلُ مُبعثر الأفكار.
* في الغَرب .. العالِم مُتفرغ والجاهِل مشغول.
* في عالمنا العربي .. العالِم مشغول والجاهِل مُتفرّغ.
* الشُعوب العربية اليوم تطالب بالحلول والإصلاح في الخارج لا في داخلها.
* الحكومة تدفعُ للجُهّالِ كلّ شيء ( خصوصاً في الخليج )، وتعوّد الناسَ من بداية حياتهم إلى نهايتها على الكسل والإعتمادِ عليها.

- تدفَعُ للفردِ مصاريف الحضانة والرعاية له عند ولادته وحتى يَكبُر، ومصاريف تعلّمه في الثانوية وتعليمه العالي، وتُلزمُ نفسها بتوظيفه بعد تخرّجِهِ ، وتدفَعُ له تقاعده، وحتى تكاليف دفنه بعد الموت.

- في الحقيقة هذه قضية هامة وخطيرة، علىينا الإنتباه لها شعوباً وحكومات.

* أكثَرُ من 90% من أفراد الشعب موظفين لدى الحكومة في بعض الدول، هذا يعني أنّ الفرد يتكئ كلياً على الحكومة، ولا يُبدع ويصنع مجده بنفسه، وحضارة شعبه وأمتّه.
* إذا كُنت على طريقِ العِلم والمعرفة، فعليك أنْ تُفرّغ نفسك.

- تفرّغُكَ يكون حسبَ مستواكَ العلميّ، فإذا كُنت عالماً كبيراً فتفرغُكَ يكون كاملاً، وإذا كان مستواكَ متوسطاً أو أقل من ذلك، فترّغ على قدر حاجتك.

- المهم أن تجد الوقتَ الكافي والمكان المناسب.

* أفكارُ العالِمِ صِناعة، وأفكارُ الجاهِلِ خرابْ .

* لتعميق فهمك عزيزي قم بالتطبيق العملي : 

- هذا التمرين هو ( تمرين متابعة الأفكار) ، فهو يساعدك على مراقبة أفكارك .

- مدة التمرين : 10 - 20 دقيقة. 10 دقائق صباحاً | 10 دقائق مساءً / وتستطيع أنْ تُطيل المدة إلى 30 دقيقة حسب كمية أفكارك.

- إذا لم تستطع أن تجلسَ مع نفسك كلّ هذه المُدة دونَ فِعْل ِ شيء ما، مثل : ( اللعب على الحاسوب / الدخول لتصفح الإنترنت / التكلّم عبر الهاتف )، فأنت حتماً أفكارُك مشوشة وغير مرتبة ومبعثرة، ولا تسيطر عليها وتعجز عن مواجهتها.

1) راقب أفكارك اليوم.

- ليسَ كُلّ الأفكارِ بل أهمّها.

2) دوّن نوعيّتها.

- ( سلبية / إيجابية ) 

3) اجلس جلسة صمت "تأمل"

- هذه الخطوة ليست سهلة، فعليكَ بالصبّر متابعي الكريم.

- كلّ العُظماءِ يقومون بهذا التمرين بأساليبَ وطرقٍ مختلفة .

- أنا أمارسُ ( فنّ الكراتيه ) وأقومُ بعملِ هذا التمرين قبلَ أداءِ مجموعة من الحركات الهجومية أو الدفاعية أو أيّ تكنيكاتٍ قتالية مركبة . ( هذا التمرين يجلب لك التركيز كطبيب ومحاسب، كمحاضر وطالب، كتاجر وبائع .. الخ ) . هذا لا يعني أنني عظيم، لكن أسعى لأن أكون كذلك معكم وليس لوحدي (^_^)

4) أوقف الأفكار ولو قليلاً، وركّز على التنفس.

- الطريقة السليمة في التنفس، كالتالي : 

1. خذ شهيقاً بنفسٍ عميقٍ من الأنف حتى تمتلئ رئتاك.
2. عندَ أخذِ النفس، انتبه إلى أنّ انتفاخَ البطنِ هو الصحيح، وشفطُ البطن للداخل هو الخطأ. ( هل أنت مستغرب! دعك منّي وجرّب بنفسك ولاحظ الفرق ) 

- كُلما تأتيك فكرةٌ ما، ركّز على تنفّسك أو جسمك أو على شيءٍ ما حولك. أنا شخصياً أستمع للموسيقى عند حاجتي للتركيز، أو أستمع لأنشودة، وأذكّرُ نفسي بسلبية عدم تركيزي أو مكافئة نفسي، أيّ أسلوب العقاب والثواب. اجمالاً هذا التمرين هو لترويض عقلك على العمل بطريقةٍ وأسلوبٍ مرتب وغير عشوائي، والأفكار هي المنتج و العقل هو المصنع.

5) قُم بالتمرين مرتين على الأقل يومياً، في الصباح والمساء، أو في الأوقات المناسبة أو المفضلة لك.

* مثال على هذا التمرين الرائع : 

خذها قاعدة : التفرّغ يُفيد العالِم، ويَضُرّ الجاهِل .

* التدوينة التالية -->> الحلقة (7) من هنا . 

* تفضل بمشاهدة الحلقة على Youtube.

* المرفقات : 

• نموذج متابعة الأفكار

- عزيزي المتابع، أعددت لك هذا النموذج خصيصاً لمساعدتك على تطبيق هذا التمرين، وإذا أردت أية إضافات أو واجهتك أية مشاكل تقنية، لا تتردد أبداً بمراسلتي عبر صفحة للتواصل.

* إقرأ أيضاً : 

• اصنع واقعك بنفسك
• العلم يتضاعف كل ثمانية شهور
• بداية التغيير الحقيقي في الداخل، وعلامة ذلك بعض الألم والتضايق.

* إلى هنا تنتهي التدوينة .. ساهم في نشرها حسب إمكانياتك وشارك المعلومة لِتعُم الفائدة. وإذا أردت نقلَ الموضوع فلا بأس ولكن اذكر المصدر وهو هذه المدوّنة. 

---------------------------------------------------------------------------------

وسوم : خذها قاعدة 2،الموسم الثاني، روتانا، خليجية، دكتور،صلاح،الراشد