خذها قاعدة الحلقة (20) - د.صلاح الراشد

خذها قاعدة : إذا كنت تشعر بمشاعر سلبية فأنت تفكر في ما لا تريد.

* في الحلقة 18، والحلقة 19 ذكرنا أنه عند شعورك بمشاعر سلبية ، إما أن تكون لا تعرف رسالتك التي جئت من أجلها في الحياة وما هو دورك الحقيقي الذي عليك أن تؤديه ببراعة، أو أنك تفكر في الماضي أو المستقبل أو فيما لا تريد.

خذها قاعدة،صلاح الراشد،الحلقة العشرون،مدونة ماضي، ملخص،الموسم الأول

* ثلاث مراحل مر بها الإنسان جسدياً عند التفاعل مع شيء ما :

1. مرحلة هنا والآن - يعطي الجسم فيها تحذيرات وتنبيهات.
2. مرحلة التكيّف - تعود الجسم على هذا المؤثر.
3. مرحلة الإنهيار - لا يستطيع الجسم تحمل المؤثر فينهار.

* غالب الناس يفكرون فيما لا يريدون.
* الكون يتفاعل مع الأفكار التي تدور في ذهنك، وعندما تفكر فيما لا تريد وتشعر بمشاعر سلبية، ستجلب أنت لنفسك ما لا تريده تلقائياً. مثل: تركيزك على الديون دائماً بدل التفكير المنظم في التخلص منها، كيف ؟ عندما تزيد ديونك، ركّز على زيادة دخلك أو إيراداتك وسدد أقصى ما تستطيع منها للتخفيف عن نفسك خلال هذه الفترة، ولا تتهرب بل واجه بروية وثقة وتخطيط حتى تخرج من دائرة الديون للأبد ، هنا السر والفرق الجوهري.

لا بد من التطبيق العملي لتعميق الفهم أكثر : 

- التنبيه : اعترف بالمشاعر السلبية والأفكار التي تروادك .

1. ردد ما تريد تحقيقه.
2. ركّز على التنفس الذي يعيدك إلى اللحظة.
3. اكتب كل ما لا تريده في خانة ، وما تريده في خانة مقابلة أخرى.
4. حوّل ما لا تريده إلى ما تريد، وركزّ عليه دوماً.
5. كرّر دراسة أهدافك وكيفية تحقيقها.

خذها قاعدة : إذا كنت تشعر بمشاعر سلبية فأنت تفكر في ما لا تريد.

لمشاهدة الحلقة عبر -->> Youtube

#الفهرس
 لقراءة التدوينة السابقة : الحلقة (19) من هنا .
لقراءة التدوينة التالية -->> الحلقة (21) من هنا .

*  أرجو أن أكون قد أفدتكم بقدر استطاعتي وتصل إليكم تلك المعلومات المهمة التي على كلٍ منا أن يطلع عليها ويطبقها. من فضلكم اتركوا تعليقاً لي بآرائكم، وأن أعجبتكم التدوينة وأردتم نقلها اذكروا المصدر وهو هذه المدونة لحفظ الحقوق .

دمتم بود ،،
------------------
وسوم : صلاح،الراشد،خذها،قاعدة،التفكير،السلبية،المشاعر