{ خذها قاعدة 2 } الحلقة (16) - د.صلاح الراشد

   خذها قاعدة : توقف عن التفكير فيما لا تُريد ، إذا كُنتَ لا تُريدُ ما لا تُريد . 

• كلّ شيءٍ تهتمُّ لأمره وتُعطيهِ جلّ اهتمامك ، سيأتي حتماً إليك . 
• إذا أردتَ ألا يحصلَ لكَ ما تكرَهُهُ و ما لا تحبُّه ، لا تُعِرْهُ اهتماماً . 
• الإهتمامُ يُغذي الجذبْ . 

خذها قاعدة ، مدونة ماضي،الحلقة السادسة عشر،ملخص،صلاح الراشد،الموسم الثاني

• إذا أردتَ التخصصَ في مجالٍ ما ، عليكَ أنْ تغوصَ في معرفةِ تفاصيله ، ولا تدخِرَ جهداً في معرفةِ المزيدِ منه ، فينمو ويكبُرُ في حياتكْ ، ومن المحتملِ كثيراً أنْ يُصبحَ ذاكَ المجالُ مهنةً تعملُ فيها . 

• لماذا يجلبُ المريضُ لنفسه مزيداً من المرض ؟ في الحقيقةِ هو يعرفُ الكثيرَ من التفاصيلِ عن هذا المرض ، ويفكّرُ فيه كثيراً ، ويتحدثُ عنه مع كلّ مَنْ حوله ، حتى يصبحَ ملازماً لهْ .
• لماذا يجلبُ الرياضيّ لنفسه مزيداً من الصحة ؟ هو يمارسُ الرياضة ، ويعاشرُ الرياضيين و يُرافقهم في نشاطاتهم ، يتحدثُ عنها بكثرة ، يقرأ كثيراً في هذا المجالِ ويتخصصُ فيه ، ليصبحَ بعدَ ذلكَ خبيراً في الحفاظِ على الصحة ، وعالماً بكيفيةِ اكتسابها ، وقادراً على تعليمِ ذلكَ لغيره ، فاهتمامهُ الإيجابيّ جلبَ لنفسه وعقله وبدنه ما يريده وما يحبّه ، على عكس المريض الذي لا يجلبُ لنفسه إلا مزيداً من المرض . 

• اهتمامك .. إما أن يكونَ سلبياً أو إيجابياً ،فانتبه لما تهتمّ لهْ . 
• كثرةُ المستشفياتِ والعياداتِ والصيدليات ، مؤشرٌ على بؤسِ حياةِ الشعوب . 

• هذه الكثرة ليست بمفخرة ، الإنجازُ الذي علينا الإفتخارُ به ، هو انتشارُ المراكزِ الصحية والنوادي الرياضية ، ومراكزُ التوعية الوقائية من الأمراض ، وكيفية اجتنابها والتعاملُ الأمثلِ معها . 
• الأصلُ في الإنسانِ أن يكونَ صحيحَ الجسمِ معافياً ، والإستثناءُ هو أن يكون مريضاً عليلاً . 
• إذا كُنتَ مريضاً ففكّر في الصحة ، وإذا كنتَ معافى من أي مرضٍ فلا تفكر إلى في جلبِ مزيدٍ من الصحة إليك ، باتباع نظامِ أكلٍ صحيّ وممارسة الأنشطة الرياضيةِ المختلفة . 

• ما تفكرُ فيهِ دائماً تجنيهْ . 

* لتعميق فهمك عزيزي قم بالتطبيق العملي : 

- هذا التمرين هو ( تمرين تحديد مالا تُريد ) ، فهو يساعدُكَ على تحديد ما لا توَدّ أنْ يحصلَ في حياتكْ . 

1) حدد ما لا تُريدُه . 
2) قرر أنكَ لَنْ تُفَكّرَ فيهْ . 
3) حدد الآن ما تُريدُهْ .
4) استمر في التركيزِ على ما تُريدُهْ . 

* عندما تُفّكّرُ فيما تُريد ، يحدثُ سريانٌ ما في طاقتك ، فينجذبُ لك ما تتمناه ، فتصبحُ حياتكَ أكثرَ سلاسة ، لا أكثر صعوبة . 

* مثال مباشر على التمرين : 

خذها قاعدة،الموسم الثاني،تحديد ما لا تُريد،ملخص،مدونة ماضي

  خذها قاعدة : توقف عن التفكير فيما لا تُريد ، إذا كُنتَ لا تُريدُ ما لا تُريد . 

#الفهرس
*  التدوينة السابقة -->> الحلقة (15) من هنا.

* التدوينة التالية -->> الحلقة (17) من هنا .

* تفضل بمشاهدة الحلقة على Youtube.

* المرفقات : 

• نموذج ( تمرين تحديد ما لا تُريد ) - تفضل بالتحميل -->> 

- عزيزي المتابع، أعددت لك هذا النموذج خصيصاً لمساعدتك على تطبيق هذا التمرين، وإذا أردت أية إضافات أو واجهتك أية مشاكل تقنية، لا تتردد أبداً بمراسلتي عبر صفحة اتصل بنا . 


* إلى هنا تنتهي التدوينة .. ساهم في نشرها حسب إمكانياتك وشارك المعلومة لِتعُم الفائدة، واترك لنا تعليقاً برأيك . وإذا أردت نقلَ الموضوع فلا بأس ولكن اذكر المصدر وهو هذه المدوّنة. 

----------------------------------

وسوم : خذها قاعدة 2،الموسم الثاني، روتانا، خليجية، دكتور،صلاح،الراشد